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ヨガでシワも取れる？５０代ヨガ初心者におすすめの本をご紹介

こんにちは！ＡＹＡＣＡです。   50代マダムの皆さま、美容と健康のために、 日々実行されているエクササイズは何かありますか？ 私は現在、日替わりで、 ヨガと筋トレとウォーキングを行なっています。   […]